大家好，我是雪宝，
今早一出门就被沙尘暴给吓回来了，
只好在家办公了
，
这是我一边刷朋友圈，
一边用心编写的文章，
请欣赏～
【极限头条】第83期
01 北҈京҈等҈1҈2҈省҈市҈遭҈近҈1҈0҈年҈最҈强҈沙҈尘҈暴҈
3月15日，中央气象台将沙尘暴预警升级至黄色预警，北方多地出现扬沙或浮尘天气。北京、河北、山西、内蒙古、甘肃等地出现沙尘暴，局地出现能见度不足500米的强沙尘暴。这是近10年我国遭遇强度最强的一次沙尘天气过程，沙尘暴范围也是近10年最广。
谷爱凌在女子坡面障碍技巧决赛颁奖仪式上 图/新华社
中国选手谷爱凌13日在美国阿斯本举行的2021年自由式滑雪世锦赛里获得两枚金牌，成为首位在同一世锦赛上同时获得坡面障碍技巧和U型场地金牌的运动员。这一切，还是在她右手骨折，打了石膏保护的情况获得的。
之前，中国曾有过李妮娜、韩晓鹏、程爽、徐梦桃和齐广璞5位运动员拿到过世锦赛空中技巧的冠军，但单届世锦赛上拿到两枚金牌，谷爱凌是第一人。国家体育总局冬季运动管理中心也在13日对外宣布给予谷爱凌通报嘉奖，鼓励她继续加油。
明年的北京冬奥会已经近在咫尺，很多网友说：让谷爱凌来做中国队的旗手吧！
1月初，因疫情原因闭馆的北京乔波滑雪场，于昨日3月14日重装开业，在天气变暖，室外滑雪场陆续关闭之后，北京周边的滑雪爱好者终于有了新去处。
04 3月16日起低风险地区人员凭绿码可在国内自由通行
崇礼、东北、新疆的雪场还在营业，之前担心去不了的朋友们，好消息来了！
2021年3月16日零时起，国内低风险地区人员进返京不再需要持抵京前7日内核酸检测阴性证明，抵京后不再实行14天健康监测，满7天、满14天不再进行核酸检测，持健康通行码“绿码”，在测温正常且做好个人防护的前提下可自由有序进返京。据健康时报从各地防疫或交通部门了解到，低风险地区人员凭码可在国内自由通行，目前国内全域均为低风险地区。
据北京冬奥组委消息，近日，麒盛科技股份有限公司与北京冬奥组委签约，成为北京2022年冬奥会和冬残奥会官方智能床供应商，将为北京、延庆和张家口冬奥村(冬残奥村)住宿运行提供智能床及相关服务。
截至目前，北京冬奥组委已成功签约39家赞助企业，包括11家官方合作伙伴，即中国银行、国航、伊利、安踏、中国联通、首钢、中国石油、中国石化、国家电网、中国人保和三峡集团；11家官方赞助商，即青岛啤酒、燕京啤酒、金龙鱼、顺鑫、文投控股、北奥集团、恒源祥、奇安信、猿辅导在线教育、百胜中国和盼盼食品；9家官方独家供应商，即英孚教育、科大讯飞、中国邮政、华扬联众、士力架、空港宏远、三棵树、东道和良业；以及8家官方供应商，即普华永道、随锐集团、金山办公、一石科技、歌华有线、河北广电、丰原生物和麒盛科技。（新京报）
上海市极限运动协会与上海市光学校达成合作意向，由上海市极限运动协会根据学校实际情况及生源概况和教学需求派遣优秀滑板教练进行阶段性实施教学，为上海市极限运动协会推动“滑板运动进校园”项目迈出坚实的一步。（上海市极限运动协会）
学生佩戴头盔、护具，在指定地点进行授课
07 全国自由式滑雪和单板滑雪U型场地锦标赛在崇礼举行
3月13日，2020-2021赛季全国自由式滑雪和单板滑雪U型场地锦标赛在张家口市崇礼云顶滑雪场正式开赛。来自12个参赛队伍的51名运动员参赛。
本次赛事由国家体育总局冬季运动管理中心主办，河北省体育局、张家口市人民政府承办，旨在检验运动员训练成果，同时积极利用好冬奥会来临前的最后一个雪季，最大程度提升张家口赛区的统筹运行能力。
经过两轮的比赛，最终男子组毛秉强、王海卓、何炳含，女子组李方慧、张可欣、吴梦分获冠、亚、季军。（燕赵体育）
“溧马”生态赛道（掌昊文/摄）
3月14日，2021南京溧水山地半程马拉松赛在全国一站式极限运动综合体——国家极限运动溧水训练基地鸣枪开跑，12000名跑者竞逐在无想山国家森林公园的全生态山地跑道。经过一个多小时的激烈角逐，最终，来自江苏常州程乾育获得2021南京溧水半程马拉松男子组冠军，来自江苏南京的吴冰获得2021南京溧水半程马拉松女子组冠军。（新华网）
这个雪季，滑雪场发生安全事故的新闻多次引起热议。所以无论你是滑雪发烧友，还是滑雪初学者，都必须意识到滑雪属于极限运动，危险系数较高，只有重视滑雪安全，才能安心享受快乐。对于国际雪联发布的《滑雪十大安全准则》，请时刻牢记。（北京日报）
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1、尊重原则：无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循以下行为准则，绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。
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2、自控原则：无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符，并且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。
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3、选择安全线路原则：后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行（前方滑雪者有雪道使用的优先权）。
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4、超车原则：从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。
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5、进入雪道、启动、爬坡原则：当滑雪中途稍作休息重新开始，或者向坡上攀爬时，务必保证不危及到自己及其他人的安全。
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6、停止地点原则：除非必须，滑雪者应避免停留在赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过。
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7、两侧行走原则：如需在雪道上行走时，请务必在雪道两侧。
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8、注意警示标识原则：请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。
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9、协助原则：一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。
10、事故确定身份原则：事故后的滑雪者或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。
今日感悟
跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣！
——南希·格斯坦
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