大家好，
我是雪儿。
如果说体坛上周最为爆炸的新闻，
非梅西转会莫属。
要离开效力20年的俱乐部需要决心，
虽然是足球圈里的事儿，
可球王的去留是值得全世界关注的。
昨日，
本该参加巴萨新冠检测的梅西，
也没能按时出现。
无论球王最终选择如何，
都希望能在绿茵场上，
继续看到球王的精彩表现！
【极限头条】第57期
01 2020冬博会将于9月5-9日举行
作为全球冰雪产业第一展，2020冬博会在国家会议中心及玲珑塔周边均设置有展览区域，全方位展现冬季运动发展最新成果。
国家会议中心展馆作为核心展区，设有冬奥主题、国际冰雪知名品牌及国际组织、国际冰雪服务贸易等，重点展示冬奥主题、冰雪强国、冬季运动国际组织以及世界领先品牌。
玲珑塔展馆主要聚焦省市冰雪特色、冰雪文化、培训、服饰装备、旅游目的地、大众冰雪等。
无论雪友们关心的品牌，例如Burton等，还是想直接进行一站式滑雪体验，在各种展区之下，本届冬博会都可以满足你！
02 安倍辞职东奥会或受牵连
东京奥运会本可以成为日本首相安倍晋三最宝贵的政治遗产，没想到会成为这位日本历史上在位时间最长的首相最大的政治负担。
而近期安倍的辞职，给本就不确定的东京奥运会又蒙上了一层阴影。 一位没有透露姓名的奥组委官员告诉《日经新闻》：“政府本来希望年内解决奥运会的疫情问题，现在首相辞职，估计会产生很大的影响。”该报还采访了一位不愿透露姓名的日本政府官员：“首相辞职让奥运会的前景更加不确定。”（新华社）
03 中国冰雪数字运动会多样活动感受冰雪魅力
你听说过数字运动会吗？
为响应“带动三亿人参与冰雪运动”伟大号召，加快推动冰雪产业发展，促进冰雪运动文化繁荣发展，首届中国数字冰雪运动会将于8月28日开幕。
该赛事依旧以线上竞技为主要载体，主要包括数字冰雪线上赛事、VR冰雪体验、冰雪项目线下挑战赛、家庭冰雪体验互动、冰雪知识问答等多个体验项目。 8月28日起，区域赛线上海选将火热启动，喜欢冰雪？热爱电竞？是时候一展身手了！（澎湃新闻）
04 韩裔短道速滑名将维克托·安将执教中国队
据韩国多家媒体24日报道，冬奥会六枚金牌得主、生于韩国的俄罗斯短道速滑名将维克托·安（原名安贤洙）将担任中国短道速滑队教练，年薪为300万元人民币。 据当地媒体援引匿名的韩国体育界官员的话说，34岁的维克托·安近日接到中国滑冰协会的执教邀请，他在经过深思熟虑后决定接受邀请。维克托·安已抵达中国进行隔离。
该官员还表示，维克托·安尚未与中国滑冰协会正式签约，预计会在隔离期结束后很快与中方签约。（新华社）
05 “冬奥小火车”落户太子城
本月26日，河北城轨有轨电车有限公司揭牌仪式在河北省张家口市崇礼区太子城小镇举行。
路线图 图/金台资讯
北京冬奥会期间，张家口赛区核心区将通过有轨电车实现短途接驳及崇礼赛区的穿梭衔接，有力保障冬奥会的交通运行。有轨电车沿途共设6个站点，其中颁奖广场站可以直接接驳太子城高铁站的客流，给抵达冬奥核心区的游客提供极大的方便。同时，有轨电车专门设计了雪具存放装置，便于滑雪客携带雪具乘车。（金台资讯）
06 “瀑降”的隐秘角落
图/新京报
8月25日，贵州关岭县滴水滩两名在瀑降过程中遇险的驴友，让瀑降这一极限运动进入公众视野。瀑降是溪降的一种，是由溯溪衍生出来的技术型户外运动项目。
溪降是借助专业器材自上而下穿越无人溪谷、深潭和瀑布的极限运动，瀑降是溪降的一种，主要指在一个瀑布上借助绳索进行下降的定点活动。
邵峰是国内最早玩瀑降的户外人之一。据他介绍，瀑降圈里，大多是三四十岁的青年人，全国范围内经常玩瀑降的可能有五千人。
瀑降运动存在诸多“客观风险”，例如地形、水形、封闭性、高空作业、天气等，很多人会轻视瀑降的风险和操作规范。
“很多人盲目相信自己的经验，没有意识到风险”，邵峰说。 瀑降是一个很好的户外项目，但前提是要接受规范的训练、选择合格的领队、循序渐进地挑战项目。（新京报）
07 两女子落水漂流+漂浮成功自救
上周，两名不同女子落水后成功自救的事情引发关注。
四川泸州一名女子因感情问题想不开跳江自杀，可是刚跳下去就后悔了，于是展开了一系列自救，靠着江中的木杆，在浮木上蹲着呼救，最终在江中漂流6小时，81公里后成功获救。（腾讯网）
相比于想不开的跳江自杀，下面这位女子则是不小心失足落水。
8月27日，北京莲花池公园内一名女孩落水，女孩并没有惊慌也没有叫喊，而是选择静静躺在湖面上，等待救援，十多分钟后公园工作人员将女孩救起。
有17年的从业经验的游泳教练宋光平说，女孩的表现可谓是“教科书式自救”。
“人失足落入水中后，一般人都会慌张，乱动找寻着力点自救，其实越冷静的人，生还几率越高。”他还介绍道，人落入水中后身体必定会有一个下沉的过程，首先要保持冷静，憋住气，身体放轻松，不要僵硬，四肢向两边张开，增加身体与水接触的表面积，马上会漂起来。”
如果有可能，头部上扬，确保口鼻浮出水面后，进行呼救，或者朝固定方向横向轻轻拨水，慢慢向岸边靠近。（搜狐网）
无论是目击者还是雪儿，看了都要夸一句：真淡定！ 也希望大家多多掌握一些自救常识，以备不时之需。当然，用不上最好！
08 每天户外运动2小时，你能坚持吗？
在湖南长沙，有一位父亲要求自己9岁的儿子，每天必须要在户外运动2个小时，否则不许做作业。
这位父亲表示，孩子的学习是多方面的，读万卷书不如行万里路，太过看重孩子成绩的家长们，只是把自己对于未来的焦虑和恐惧传递给了孩子。 孩子拥有健康的身心更重要。
09 关于正确健身，你需要了解这些
近日，一位坚持健身的长沙20多岁的小伙火了，而原因，竟是坚持健身引起了长期严重的脱发。
据医生介绍：运动健身，特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。
关于科学健身，你需要知道这些。
健身需遵循科学方法，根据人体结构、能量供应来科学健身。一般来说，普通人每周锻炼3至5次，每次的锻炼时间控制在30分钟至60分钟，是比较合理的。
健身期间的饮食同样需注意。科学的饮食关键在于合理进食、科学搭配。健身期间的饮食既要以蔬菜、谷物为主，又要注重补充牛奶等优质蛋白，适量补充鱼类、禽蛋等高蛋白。此外，健身餐调味宜清淡，少油少盐，控糖限酒。（新华网）
今日感悟：
我不是巨星，我只想踢得好一些，更好一些。所以，请球迷不要相信梅西能够制造奇迹，但是一定要相信梅西不怕困难，无畏逆境。——梅西今日互动
冬博会本周六正式开幕，
极限时间展位5.270，
欢迎新老朋友来和我们聊天叙旧！
雪儿在这里等着你！
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