关于桨板，你是否也有下列这样的疑问：
- 桨板？不就像单板滑雪、冲浪一样吗？
- 下水前，桨板充气要充多少？
- 是站在桨板中间吧？
- 桨的长度多少合适？它分正反面吗？
- 拴脚绳可以不拴吗？
- ……
极限时间正好收到一位第一次玩桨板朋友@爱滑雪的猫 的投稿，很具有代表性，特整理分享如下。
上周去水边玩了一次桨板，之前一直以为很简单，但是玩起来才发现，里头道道还挺多，特投稿一篇，希望极限时间的编辑们，可以把我的初学经历分享给有需要的朋友们，避坑。
话说，上周第一次玩桨板，我就来了个左脚前！因为我滑雪也是左脚前。。。
估计很多朋友像我一样，感觉桨板没啥难度：不就是在一小船上站起来划水吗？会游泳、不怕水、不晕船、有滑雪基础，so easy！
但是站上桨板的那一刻，我才发现这“船”有点窄，重心容易偏，一偏就容易掉水里。
回来补课才发现，这就好比：单板还没学会推坡就想换刃，双板还没学会犁式就想冲坡！
以下是我这次初学桨板遇到的几个问题，跟大家分享。
01 桨板下水前充气
桨板有充气板和硬板两种。由于充气板可折叠、便于携带，占空间小，另外价格喜人，使得这项运动近年来得到很大普及。
我是在某东上花一千多元买的充气桨板。从包里取出来，下水前充气，一般在充气口可以找到气压说明，根据桨板材质不同，气压一般在12-18psi（一个大气压≈14.5psi）。
一开始我用手工打气筒充气，累够呛，还没下水就先出了一身汗。关键时候还是电动充气泵帮了大忙，建议最好是用那种显示气压的充气泵。
02 桨板平衡练习
接下来就是上板。
像我一样的初学者一上板就发现：站不起来，一站起来就摔，只能先跪在桨板上。
要不说桨板好玩呢，一上来就给跪了。
先是双膝跪，后来单膝跪，然后尝试站起来。
除了开始落水几次外，就是前后脚站立姿势的话，另一侧划桨有点别扭，费腰。
回来查资料，发现这就像刚开始学滑雪一样，肌肉还没有形成记忆效应，掌握不好平衡，上去就摔。
而要形成肌肉记忆，就要先进行平衡训练。
03 桨板是左脚前？右脚前？站哪里？
对于有单板滑雪基础的朋友们来说，上板后习惯性的来个侧立位，站在板子中央，双脚一前一后，双腿微曲，重心下沉，目视前方。
回来上网查资料发现，初学者前后脚站立的姿势是不对的！
据桨板达人们说，初学者站在桨板中央是没错的，但应该像滑双板一样，面朝前方，双脚平行，与肩同宽。
而对于那些桨板高手们来说，好像完全脱离了这些束缚，在板上前后行走跑跳如履平地，尤其是在竞速或冲浪时，前后脚站立优势更明显。
我理解那就是桨板自由式吧。
04 拴脚绳
由于上周玩桨板的地方水不深，我就没有用拴脚绳。桨板和冲浪板一样也有拴脚绳，它可以让你在落水后迅速拉回板子，这个不赘述了。
05 用桨的哪个面划水？
我注意到，桨板的桨是有角度的，它的形状类似一个巨大的挖耳勺，当时也没太在意，划起来赶在哪面用哪面划，回来才发现，桨板的桨也是分正反面的，如果把桨比做一个挖耳勺的话，其实应该用勺背去划水。
以上差不多就是我作为一个桨板初学者遇到的尴尬事。本以为桨板很容易，事前没有做功课，搞得手忙脚乱的，没想到里面学问还挺多，还好当天旁观者不多，没有太出丑，否则就要贻笑大方了，哈哈！供参考。
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