眼下，南半球正进入冬季，以滑雪旅游著称的南半球国家由于受新冠疫情影响，可谓真正遭遇了“寒冬”。
昆斯敦市长吉姆·博尔特介绍，当地就业人口中有80%从事与旅游相关的工作，如果年底前没有国际游客到来，当地还将失去近8000个旅游业相关岗位。不过雪儿还是建议大家，出境反季滑雪，还是要结合疫情，量力而行。（新华社）
据中国体育报报道，目前，北京花样滑冰队、速度滑冰队、短道速滑队、冰壶队均驻扎在九华训练基地进行上冰训练和体能训练。在齐齐哈尔封闭训练的北京女子冰球队也于近日返京，并与国家队集结完毕，前往北京首钢基地继续封闭式训练。
雪儿搜了好多信息，没有发现运动员今年去南半球反季节训练的消息。
随着2022年脚步的临近，承担着北京冬奥会冰球比赛任务的凯迪拉克中心，已经开始进行硬件设施方面的准备。
不过，既然已经有了30×60米的冰场，废弃了多可惜啊，不如改造成30×60米和26×60米两种可转换的冰场。为方便冬奥会之后的场馆运营，这样改造完成后，凯迪拉克中心将成为国内第一个可以做到在冰坝大小上按需切换，可承办冰球、短道速滑、花样滑冰三项赛事的通用型场馆。
马成龙说，对于网友的谩骂，他从来都不做任何评价，不想因为这些东西，又可能被说成是炒作或者作秀。“本来这个水上救援对我们来说就是一个很平常的事，因为从事水上工作这么多年了，因为以前别人也遇到过。”（封面新闻）
近日，一段“沂蒙传奇武术擂台争霸赛”的视频在网上热传，视频显示，一位身穿白色衣服的“大师”手持毛笔，将毛笔一划，两名壮汉便摔倒，再用毛笔轻点另一男子，配合一声尖叫，该男子也摔倒。随后，“大师”用手握住另一男子手腕，甩了几下后男子也承受不住。
这段视频在网上引发不少质疑，对此“大师”回应：是比赛前的讽刺表演。
这也是他打破的第五项吉尼斯纪录，同时他还是魔方吉尼斯世界纪录保持者、华容道吉尼斯世界纪录保持者、华容道单手吉尼斯世界纪录保持者、盲解华容道吉尼斯纪录保持者。他也常被朋友们开玩笑称为“全西安手速最快的男人”。（华商报）
夏季，晨跑是不少跑友的选择，那么早上跑步，到底要不要吃早饭呢？早晨空腹晨跑确实可以增加自身脂肪代谢的比率，但要注意的是，总体的运动效果（包括减脂效果或训练提高的效果）还取决于很多因素。
据资料显示，空腹晨跑易造成血糖浓度低、游离脂肪酸过高、造成肠胃不适，以及会增加运动损伤的概率。所以，除专业运动员外，业余跑友来还是要考虑自身的生活环境、工作环境以及身体的承受能力。
如果你已经长期习惯了早晨空腹跑步，并且没有任何不适，那么继续坚持是没问题的（只是要控制强度不宜太高）；相反空腹晨跑时全身发虚、萎靡不振，那么夜跑可能就是更好的选择。
对于坚持晨跑的跑友，雪儿也为你们准备了一下建议：
1、前一天晚餐多补充碳水化合物，并且尽量早睡；
2、早晨训练前可先喝一杯蜂蜜水或食用一颗苹果，跑后吃正餐；
3、跑步时不忘配备水和饮料，若出现心慌、出虚汗等低血糖症状，一定要及时补充糖分。
朱利亚说：“一旦找到平衡点，你就可以坐下来享受飞行，不过要时刻检查自己是否被翼装设备钩住，以免损坏降落伞。”（中国青年网）
今日感悟：
人啊，得自找点苦头，迎着困难上，或者主动找些困难，涉险未知的可能的险境，比如登山、爬雪山、穿越沙漠、滑翔伞……很多的未知数，你如何去解决？这样真正的风暴来临的时候，你就会从容应对。
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