运动时是不需要狗粮的,音乐和流汗才是绝配!

大家好,我是雪宝。

不知道大家在跑步的时候、滑雪的时候、以及沉迷于一些运动的时候,会不会像我一样,突然有那么一瞬间怅然若失,总觉得少了点儿什么……

 

然后当我扭头看向旁边的哥们儿,他的女盆友正在聚精会神装模作样的帮他擦汗……我瞬间就没电了个球了……

Power Off。

直到回家的路上,我看见广场上叔叔大姨们翩翩起舞的姿态……

 

瞬间我顿悟了,下雨天,巧克力和……原来运动时是不需要狗粮的,音乐和流汗才是绝配!

 

据一个名叫伦纳德·埃尔斯的科学研究人员发现:与安静环境相比,当有乐队进行伴奏时,自行车骑手的速度更快了。

音乐让参与者们在更长时间内鞭策自己,心情也变得更好。选对了歌曲甚至能让人进入到一种“心流状态”——更加专心,并且不用耗费很多的精神能量就能保持运动状态。

这位研究人员还说,不同的运动需要配以不同的歌曲

这点我懂,就像是我明明在跑步机上大汗淋漓的做有氧,你给我放一首久石让的《天空之城》那肯定要不得……

 

合适的音乐不仅可以让我们紧张僵硬的身体放松,还可以给我们增加挑战高难度动作的勇气。例如在很多极限运动比赛中我们会在镜头前看到,很多选手在出发前把耳机塞上,然后深呼一口气,走你!

 

不过,每个人运动的节奏不同,对音乐的喜爱也不同。今天,我来给大家分享一下,从那天广场舞之后我整理的「极限」歌单

 

第一首就不错!

《The Hum》

先来一首能唤醒耳朵的!

出自歌单:《那些百大DJ每场电音节都会放的招牌曲目》

播放键一按下,滑就完了!

 

《Jerk It Out》

这是瑞典著名组合Caesars,专门为苹果iPod制造的单曲。被乔布斯捧红的准没错。

《Don’t Stop》

“I’m a superman andit’s my show!”

 Don‘t stop!

 

《How Else》

这是一首很炸的电音。

 

《We Found Love》

和女朋友去雪场时饮用更佳。

 

《Sk8er Boi》

摇滚天后艾薇儿!不需要多做介绍了吧!小时候听着这歌就想着,我的skater girl在哪啊!

私心多推荐几首:《Girlfriend》和《Hot》节奏感都很强,可同时一起饮用。

对滴,和girlfriend一起,我这个skater boy很hot。

 

《Lemon》

去年火遍大街小巷的一首歌,当米津玄师遇上极限运动……

 

最后,用更加炫酷的方式来推荐最后3首压轴曲目!

 

《Havana》

A妹的歌,卡妹的舞,一起带你领略一下异域风情,闭上眼睛,感觉自己飞驰在非洲草原???

 

《Friday Night》

 

有了运动,每天都是Friday night!Go

 

Time is Running Out

 

Muse带着一种迷幻的性感。自由之向往,无可之替代。

图片:太平洋摄影博客

想刷街感受街头风景的时候就听听欧美的纯音乐;想挑战自我的时候,就给自己配上燃情BGM;如果正好是临睡前看到,建议您收藏吧。

最后,音乐虽好,谨防“沉迷”:

1. 音乐不要开得太大声,不管是滑雪还是滑板还是什么,听不到旁边冲过来的“啊!”的尖叫声会很致命;

2. 音乐不要开得太大声,不管是滑雪还是滑板还是什么,听不到周围PLMM的“嗬!”的喝彩声会很遗憾;

3. 喜欢挑战高难度动作?这种时候咱就别听歌了,多专心动作注意安全吧……还能给设备省点儿电;

4. 耳机的选择很重要,千万别听歌两分钟,解线半小时。一不小心还容易把自己绕进去……另外仔细检查下,你的运动装的帽子里、头盔里,是不是已经内置了耳机。

 

怎么样?

雪宝推荐的这十首歌你还满意吗?

你又有哪些“私藏”的极限运动歌单呢?

欢迎在留言区和朋友们一起分享吧~

 

 

—  E n d —

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