大家好，
我是雪儿。
明天开始，
全国各地将陆续进入“高考时间”，
北京高考将于7-10日进行。
极限时间提醒您，
届时相关考场单位,
将开启无线信号干扰器，
会导致手机信号弱等无法正常使用的状况。
还望大家理解。
为今年本就有些“特殊”的高考学子，
提供一个安静舒适的环境！
在此祝所有高考学子，
考试顺利，
金榜题名！
01
张伟丽当选上半年最佳女格斗手
图/微博@中国新闻网
北京时间7月2日，外媒ESPN评选出2020年上半年综合格斗项目各项大奖，张伟丽当选最佳女运动员，同时她与乔安娜-耶德尔泽西克的对决被评为最佳一战。
评委对张伟丽评价颇高，认为她在新冠肺炎疫情蔓延的时候克服困难，打败乔安娜的比赛堪称经典之作。（中国新闻网）
02 林丹退役
李宗伟：三缺一很久了，为你骄傲！
在7月4日一个平平无奇的中午，林丹在个人媒体上宣布了退役的决定。
“2000-2020，整整20年，我也要跟国家队说再见了，原来说出口真的很难。”
一小时后，李宗伟在微博上隔空祝福：“请相信欢笑泪水所有的约定，都是忘不掉的日记，我最伟大的对手林丹，三缺一很久了，为你骄傲。”
而“李宗伟 三缺一很久了”这一话题，也一度登上新浪热搜榜。
林丹的退役，也标志着他与马来西亚的李宗伟、印尼的陶菲克和丹麦的盖德号称“四大天王”的时代彻底结束。
一年前，当李宗伟泪洒退役发布会，远隔重洋的林丹也曾以一首催泪的老歌《朋友别哭》送别最伟大的对手和朋友。
这大概是林李之间特有的默契，而两人之间的关系早就不是简单的对手，两人亦敌亦友，惺惺相惜。早前，林丹曾在《吐槽大会》现场提及李宗伟：
虽然略带调侃，但也是二人关系的最好证明。 卸下满身荣耀，挥别过去的“超级丹”，期待一个全新的林丹。“时代结束了，我们还要继续走。直到世界的尽头。”
祝福林丹！
03
2021年高山滑雪世锦赛将如期举办
国际雪联2日表示，2021年高山滑雪世锦赛不会被推迟，将如期举办。 高山滑雪世锦赛原定于2021年2月在意大利北部城市科尔蒂纳丹佩佐举办。考虑到新冠肺炎疫情蔓延所引发的不确定性，意大利在5月25日正式向国际雪联提出，申请将该赛事推迟至2022年北京冬奥会后的次月进行。
“在接到延期申请后，国际雪联大家庭团结起来，支援意大利冬季运动联合会，积极寻求能让本届赛事如期举办的解决方案。”国际雪联在公告里说。同时，国际雪联主席卡斯珀表示，目前已经找到了解决方案，但并未公布具体方案详情。（新华社）
04
9车退赛、两车碰撞F1首站“事故多”
博塔斯夺冠 图/腾讯网
在今日完赛的F1揭幕战奥地利站正赛中，杆位起步的博塔斯一举夺得2020赛季的首战冠军。 不过作为F1重启后的首站比赛，此场比赛出现了众多“活久见”的“事故”，也成为赛后大家的谈资。
首先，比赛过程一波三折。汉密尔顿虽是第2位冲过终点线的车手，但由于无视黄旗被罚5秒，成绩由第2位降至第4位。
诺里斯在最后时刻以1分07秒475的成绩刷新全场最快圈速，在最后时刻拿下第三。 另外，阿尔本在尝试超越汉密尔顿时两车发生碰撞，使阿尔本的赛车冲入砂石坑，导致其最终退赛。
本站比赛作为复赛后的首站争夺，发生了包括阿尔本、马格努森、里卡多、斯特罗尔、格罗斯让、维斯塔潘等九位车手退赛的“活久见”事件，最终只有11辆车完赛。（新浪体育）
05
唯一跑赢基普乔格的选手
马拉松名将基普桑被禁赛
摩纳哥当地时间7月3日，世界田联诚信委员会在社交媒体上宣布，由于错过药检、伪造证据等兴奋剂违规行为，前马拉松世界纪录保持者、肯尼亚名将威尔逊·基普桑被禁赛4年。禁赛期从2020年1月10日开始，而对于已经年满38岁的基普桑来说，4年禁赛期基本宣告了其职业生涯的结束。
作为前马拉松世界纪录保持者，基普桑也是唯一在马拉松赛场击败过基普乔格的运动员，他在2013年的柏林马拉松打破世界纪录，当时的第二名便是基普乔格，那也是基普乔格至今输掉的唯一一场马拉松比赛。（新京报）
06
最新数据：跑10公里就能预测跑马成绩？！
10公里，对于很多马拉松跑者来说是个神圣的数字，刚开始跑的时候10公里有点望尘莫及，而坚持一段时间后，这就成了每次跑步的标配。可以说，10公里是跑步的基础。
于是在德国运动员史迪凡尼著作的《跑步圣经》中，汇总出了一项数据，以10公里模拟测试比赛成绩来预测出半程马拉松、全程马拉松成绩。
各位跑友参照上面的数据，拿自己的跑步成绩做一下对照，你觉得这个算法靠谱吗？ 同时，在中国，由夏伟恩所著的《马拉松赛跑》书里，也对10公里与马拉松成绩做了研究，提出了一个术语——马拉松耐力系数。
马拉松耐力系数=马拉松成绩（秒）/万米成绩（秒）
在理想状态下，跑步速度匀速保持不变，耐力系数比值应为：4.2195。而在正常情况下，人类的马拉松耐力系数4.5-4.8之间，平均值在4.65左右。 当马拉松耐力系数在4.60±0.05之间，说明按照万米成绩，马拉松比赛水平正常发挥； 当马拉松耐力系数大于4.65，说明马拉松成绩还有潜力进一步提高； 而当马拉松耐力系数小于4.55，说明相对于已有的万米成绩基础，进一步提高马拉松成绩的可能性已经很小。
其实，马拉松耐力系数主要作用是：根据自己的万米成绩，用不同的马拉松耐力系数计算自己期望达到的马拉松成绩，而不是胡乱设定自己的马拉松成绩目标。同时，我们也可以通过耐力系数，来检查这次马拉松比赛是超水平发挥、正常发挥还是失常发挥。（跑吧）
07
71天4139公里90后单亲爸爸带女儿骑行拉萨
最近，一名90后单亲爸爸带4岁女儿骑行的视频火了，打开这个视频，映入眼帘的是小女孩天真烂漫的笑容，让人看了不知不觉心情就好了起来。 单亲爸爸阿钭介绍称，因为疫情肆虐和自己精神支柱科比的逝世，让他意识到明天和意外不知道哪个先来，所以就想珍惜好当下，加上疫情期间生意惨淡，就决定在女儿4岁生日后给她一场特殊的陪伴。
出发前他也征求了女儿意愿，女儿非常兴奋，自己13年也曾走过这条路去拉萨，所以这次出发也做好了万全的准备。（北晚新视觉网）
08
为爱妻设计越野轮椅
雪地沙滩都能跑
图/新浪网
据外媒报道，美国一男子Zack Nelson为双腿瘫痪的爱妻Cambry设计了一辆越野轮椅，目前已经量产，售价3750美元（约合人民币2.65万）。 他花了一年半的时间来设计这辆轮椅，并将其命名为“not a wheel chair（不是一个轮椅）”。
图/新浪网
轮椅长1.5米，宽0.8米，可塞入皮卡、吉普车、斯巴鲁等车内。
目前这款轮椅已经开售，不带悬挂单电池版3750美元，带悬挂单电池版4750美元，带悬挂双电池版5450美元。（新浪网）
09
惊险刺激！
极限运动狂人4000米高空扔掉设备赤裸跳下
近日芬兰一极限运动狂人4000米高空扔掉所有设备，赤裸上身跳下，近千米后被同伴在高空中接住，最后安全降落。 这一视频在国内外社交媒体爆红，网友表示，这是高阶玩家！刺激疯狂太牛了。（网易新闻）
今日感悟：
经历疫情后都有所思考收获，高考是又一次重要的人生经历，希望同学们珍惜当下的时代，不负韶华，做人生的主人，成就最好的自己。
——清华校长寄语高三学子号外！号外！“最丑滑雪男孩”评选活动已结束！恭喜你新哥以122票优势胜出，拿下“最丑”这一桂冠！「极限时间」将为其做一次特殊采访，敬请期待！
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