大家好，
我是雪儿。
明天开始，
全国各地将陆续进入“高考时间”，
北京高考将于7-10日进行。
极限时间提醒您，
届时相关考场单位,
将开启无线信号干扰器，
会导致手机信号弱等无法正常使用的状况。
还望大家理解。
为今年本就有些“特殊”的高考学子，
提供一个安静舒适的环境！
在此祝所有高考学子，
考试顺利，
金榜题名！
张伟丽当选上半年最佳女格斗手
图/微博@中国新闻网
评委对张伟丽评价颇高，认为她在新冠肺炎疫情蔓延的时候克服困难，打败乔安娜的比赛堪称经典之作。（中国新闻网）
李宗伟：三缺一很久了，为你骄傲！
在7月4日一个平平无奇的中午，林丹在个人媒体上宣布了退役的决定。
“2000-2020，整整20年，我也要跟国家队说再见了，原来说出口真的很难。”
一小时后，李宗伟在微博上隔空祝福：“请相信欢笑泪水所有的约定，都是忘不掉的日记，我最伟大的对手林丹，三缺一很久了，为你骄傲。”
而“李宗伟 三缺一很久了”这一话题，也一度登上新浪热搜榜。
林丹的退役，也标志着他与马来西亚的李宗伟、印尼的陶菲克和丹麦的盖德号称“四大天王”的时代彻底结束。
这大概是林李之间特有的默契，而两人之间的关系早就不是简单的对手，两人亦敌亦友，惺惺相惜。早前，林丹曾在《吐槽大会》现场提及李宗伟：
祝福林丹！
“在接到延期申请后，国际雪联大家庭团结起来，支援意大利冬季运动联合会，积极寻求能让本届赛事如期举办的解决方案。”国际雪联在公告里说。同时，国际雪联主席卡斯珀表示，目前已经找到了解决方案，但并未公布具体方案详情。（新华社）
在今日完赛的F1揭幕战奥地利站正赛中，杆位起步的博塔斯一举夺得2020赛季的首战冠军。
首先，比赛过程一波三折。汉密尔顿虽是第2位冲过终点线的车手，但由于无视黄旗被罚5秒，成绩由第2位降至第4位。
诺里斯在最后时刻以1分07秒475的成绩刷新全场最快圈速，在最后时刻拿下第三。
本站比赛作为复赛后的首站争夺，发生了包括阿尔本、马格努森、里卡多、斯特罗尔、格罗斯让、维斯塔潘等九位车手退赛的“活久见”事件，最终只有11辆车完赛。（新浪体育）
马拉松名将基普桑被禁赛
作为前马拉松世界纪录保持者，基普桑也是唯一在马拉松赛场击败过基普乔格的运动员，他在2013年的柏林马拉松打破世界纪录，当时的第二名便是基普乔格，那也是基普乔格至今输掉的唯一一场马拉松比赛。（新京报）
10公里，对于很多马拉松跑者来说是个神圣的数字，刚开始跑的时候10公里有点望尘莫及，而坚持一段时间后，这就成了每次跑步的标配。可以说，10公里是跑步的基础。
于是在德国运动员史迪凡尼著作的《跑步圣经》中，汇总出了一项数据，以10公里模拟测试比赛成绩来预测出半程马拉松、全程马拉松成绩。
马拉松耐力系数=马拉松成绩（秒）/万米成绩（秒）
其实，马拉松耐力系数主要作用是：根据自己的万米成绩，用不同的马拉松耐力系数计算自己期望达到的马拉松成绩，而不是胡乱设定自己的马拉松成绩目标。同时，我们也可以通过耐力系数，来检查这次马拉松比赛是超水平发挥、正常发挥还是失常发挥。（跑吧）
出发前他也征求了女儿意愿，女儿非常兴奋，自己13年也曾走过这条路去拉萨，所以这次出发也做好了万全的准备。（北晚新视觉网）
雪地沙滩都能跑
图/新浪网
图/新浪网
目前这款轮椅已经开售，不带悬挂单电池版3750美元，带悬挂单电池版4750美元，带悬挂双电池版5450美元。（新浪网）
今日感悟：
经历疫情后都有所思考收获，高考是又一次重要的人生经历，希望同学们珍惜当下的时代，不负韶华，做人生的主人，成就最好的自己。
——清华校长寄语高三学子
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