大家好，
我是雪儿。
盼望着，盼望着……
北京开学时间终于确定了！
开学时间安排如下：
8月29日:
小学一年级、初一、初三、高一、二、三年级开学；
9月1日:
小学五、六年级，初二年级开学；
9月7日:
小学二、三、四年级开学；
9月8日:
各类型幼儿园大班、中班开园；
9月11日:
各类型幼儿园小班开园。
你家娃哪天开学？
【极限头条】第54期
按照竞赛日程安排，赛事定于2021年2月18日至28日在张家口崇礼云顶滑雪公园和北京石景山区首钢园区举办，将是我国在北京冬奥会之前承办的规模最大、级别最高、赛时最长、项目最多的雪上赛事。（新华社）
时隔五个月，欧冠终于复赛！
梅西在这进球中再次展现自己恐怖的过人能力，短短7秒内完成神级1V5，禁区连过3人，摔倒后爬起来进球，那不勒斯后防线被他活生生的拆解了，门将奥斯皮纳只能目送皮球破门。
梅西这次进球，很容易让人想起5年前国王杯决赛，他在右路上演1V5打爆毕尔巴鄂竞技的经典之作。
梅西的一粒神级进球和一个造点帮助巴萨通过了对那不勒斯的考试，而另一位王者C罗并没有那么幸运，虽然在和里昂的比赛中梅开二度，但尤文图斯因为客场进球少的原因被里昂淘汰！
这一次的球王隔空对决，梅西在球队上又一次赢了C罗。（腾讯）
在上周举行的环波兰公路自行车赛第一赛段中，发生了严重的摔车事故！
这起事故发生在选手冲线的最后一刻：为了保住自己第一的位置，赫鲁内维亨持续向右侧卡位。而事故的肇事者赫鲁内维亨，他不仅被撤销了该赛段的冠军，也遭到了来自各方的强烈谴责。（网易）
图/法新社
红牛车队凭借保胎和优秀的策略，确保维斯塔潘夺得本场比赛的冠军。维斯塔潘同时拿下了今天的最佳车手。汉密尔顿最后几圈超过博塔斯，夺得亚军，博塔斯季军。（新浪）
世界田联官方7日宣布，将于10月4日举行的第40届伦敦马拉松将取消大众赛，仅保留精英赛事。
赛事组织方同时宣布，为了确保赛事有更大几率迎接跑者们的大规模参赛，2021年的赛事也将由往年的4月档期改至10月3日。（天津日报）
国际攀岩联合会（IFSC）首届速度攀岩网络淘汰赛“竞速云霄速攀冠军赛”近日在新浪微博播出，波兰选手亚力山娜·卡鲁卡和印尼选手艾哈迈德·艾迪分获女子和男子冠军。
“竞速云霄速攀冠军赛”是IFSC在疫情期间的一项赛制创新，超过50名攀岩运动员在分布全球的七个地点通过网络进行“面对面”淘汰赛，比赛画面以录播形式呈现在包括微博在内的世界各大社交网络平台上。（新华社）
图/南方+
同样在8月8日，俄罗斯圣彼得堡市一年一度的桨板冲浪节再次在涅瓦河上演。
众多桨手站或者坐在一块大号冲浪板上，用一支桨划水前进。据报道，这个节日以参与者的奇装异服而闻名。组织者称，今年有3000多名桨手参加了这项活动，创下了新的纪录。（央视网）
8月5日，浙江嘉兴平湖市因暴雨道路积水，一位医生划船上班的视频火爆网络。
太难了！为敬业的医生点赞！（环球网）
跑步对于身体的帮助已经无需赘述，这也是为什么，越来越多跑者希望拉着自己的孩子一起跑步。不过，对于青少年而言，跑步需要注意的细节远比成年人多得多。
“儿童几岁可以跑步和徒步没有绝对值的标准，但是三岁以内的幼儿不进行训练。”事实上，几年前，美国儿童运动与健康顾问研究院麦坎布里奇博士就在一份研究报告中指出——直到青春期，儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能，而非耐力训练，真正有目的的耐力锻炼应在14岁开始为宜。
在跑量方面，“幼儿跑步以循序渐进为原则，最开始跑量要控制在几百米。”关于跑量的控制，王晓刚给出了专业的建议。
“儿童进行训练时，一定要注意身体状况，跑量不能多，每周增加的训练量应该控制在上周的10%以内。”
以及最重要的一点，父母是孩子的榜样，孩子会通过模仿来学习成年人的行为，包括在跑步中的习惯也是如此，而孩子喜爱比能力更重要。（新浪）
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